Teen kiire krabistamise oma eilsest menüüst. Pole küll kõige eeskujulikum kaalulangetajatele, aga kuna ma ei stressa enam niivõrd iga ampsu pärast ja mul on tõsiselt busy viimastel päevadel.
Ma ei jõua ära oodatada laupäeva, siis saab kaks päeva enamvähem puhata ja trenni teha.Trennivõlg viimastel päevadel häbiväärne juba. Minu pisike grrr selle peale. Ja uuest nädalast täis tamp koolis peal, alustades kohtuistungitest, aruannetest, lõpetades kontrolltööde ja esseedega. Selle kõige juurde kavatsen lisada korralikult trenni ja paar uut raamatut lugemiseks. Eks näis millega see lõppeb, haha. Anyway, siit tuleb siis mu eilne menüü:
Hommikuks tegin 2 munavalget, üks terve muna kookosrasvas praetuks, kõrvale 60g kodujuustu, 40g avokaadot, 75g tomatit ja piimakohv.
Lõuna peale poolt päeva emmega ringi tatsamist (trenn asendus shoppamisega, haha) oli minu enda tehtud porgandikook (väga väga porgandine, palju kreekapähkleid ja rosinaid, suhkurt oli koogi kohta väga vähe. Aga oli siiski!)
Õhtusöögiks väike täisteratortilla sisse keeratud wrap 120g kanafileed, 40g kodujuustu, 30g mango kastet, salat ning kurk. Oh, yummyy!
Ma ei jõua ära oodatada laupäeva, siis saab kaks päeva enamvähem puhata ja trenni teha.Trennivõlg viimastel päevadel häbiväärne juba. Minu pisike grrr selle peale. Ja uuest nädalast täis tamp koolis peal, alustades kohtuistungitest, aruannetest, lõpetades kontrolltööde ja esseedega. Selle kõige juurde kavatsen lisada korralikult trenni ja paar uut raamatut lugemiseks. Eks näis millega see lõppeb, haha. Anyway, siit tuleb siis mu eilne menüü:
Hommikuks tegin 2 munavalget, üks terve muna kookosrasvas praetuks, kõrvale 60g kodujuustu, 40g avokaadot, 75g tomatit ja piimakohv.
Lõuna peale poolt päeva emmega ringi tatsamist (trenn asendus shoppamisega, haha) oli minu enda tehtud porgandikook (väga väga porgandine, palju kreekapähkleid ja rosinaid, suhkurt oli koogi kohta väga vähe. Aga oli siiski!)
Õhtusöögiks väike täisteratortilla sisse keeratud wrap 120g kanafileed, 40g kodujuustu, 30g mango kastet, salat ning kurk. Oh, yummyy!
Sooviksin porgandikoogi retsepti :-), kui see saladus pole ?
VastaKustutaIkka saab :) Kuigi minu küpsetamine käib suhteliselt tunde järgi, alates komponentidest, lõpetades ahjus olemisest.
KustutaPorgandeid 700grammi
Võid 200g
Muna 4tk
Suhkurt 120-150g
Kaneeli
Kreeka pähkleid 200g
Rosinaid 200g
Piima 300ml
Kaneeli
Küpsetuspulbrit 2tl
Vahustasin või suhkruga, lisasin munad ja vahustasin ühtlaseks massiks. Seejärel segasin jahu küpsetuspulbri ja kaneeliga ning segasin hulka. Siis purustasin kreeka pähklid, lisasin ka need koos rosinatega. Järgmiseks panin piima, umbes 300ml, lihtsalt vaatasin, et segu oleks paks, natukene voolav. Siis segasin selle kõik riivitud porgandiga (toores porgand). Kõik koogivormi, 175C ja 1h. Peale jahutamist panin peale toorjuustu (segatud maitse järgi suhkru/mee/steviaga/muu magustajaga). Natukene veel seista ja valmis! :)
Klaim Bonus Deposit Sebesar 1 Juta rupiah kamu sekarang juga di www .bolavits. site Bandar Judi Online terbaru !
VastaKustutaAgen Judi Online Bolavita selain membagikan bonus deposit sebesar 1 Juta juga memberikan Bonus Rollingan Casino sebesar 1% Khusus Bulan desember ini !
Tersedia berbagai Jenis Judi Online Lengkap !
Untuk Pendaftaran dan Informasi Selengkapnya Hubungi Cs kami yang bertugas :
WA : +62812-2222-995
Line : cs_bolavita
WeChat : BOLAITA
BBM : BOLAVITA
Aplikasi Live Chat Playstore / App Store : BOLAVITA Sabung Ayam
VastaKustutawww.bolavita.fun Agen Judi Sabung Ayam Terbaik dan Terpopuler di Indonesia !
Minimal deposit hanya 50ribu saja, Menyediakan Segala jenis JUDI Online Lengkap !
Kini nikmati kemudahan deposit via OVO dan nikmati bonus Rp 35.000
Informasi selengkapnya hubungi :
WA : +62812-2222-995
BBM : BOLAVITA
Line : cs_bolavita
WeChat : BOLAVITA