Nädavahetus, oi kui ilus on elada

Hello yellow, mul täna tuju nii laes. Nii hea on olla. Mina väike stressipundar õpin iga päevaga enda mõtteid kontrollima ja nägema kui hea on elada! Nii tore.

Tahtsin sel nädalavahetusel võimalikul palju puhata ja teha asju, mis mulle meeldivad. Ehk siis palju trenni, head toitu, palju lugeda ja uurida, vaadata üle blogisid, teha tuleviku plaane ja üleüldiselt oma mõtteid puhastada. Kinno ja sõpradega aega veeta. Oii kui mõnna. Nüüd tuligi meelde, et mul on kaks meditatsiooni veel jäänud. Ja uskumatult suure aitähi saan öelda oma juhendajale Liinale, kogu selle suurepärase kogemuse ja enesekasvatamise õpetamise eest! See on amazing kui palju on mediteerimisest kasu. Lihtsalt ühel hetkel avastasin end mõttelt, et ma meeldin endale palju rohkem, mul on hea olla ja igal halval momendil tean et vaja väike check mõttemaailma teha, ja küll kõik läheb ilusaks jälle. Ehk siis me tõmbame seda, millest mõtleme. Happyyy, happyyyy.

Need kõige mõnusamad laupäeva hommikud nagu lendavad mööda, kripsti-krapsti on jõudnud aeg pühapäeva õhtusse. Eile ärkasin, sõin rahulikult korralikku hommikusööki, teadsin, et trenniplaan on tõsine. Kuna ma nii kui nii putru hommikul keetma pidin, tegin endale ka. Panin palju puuvilju ja pähklivõid ning linaseemneid, kõrvale piimakohv. Nii hea oli, keha oli energiaga korralikult varustatud. Trenniasjad olin küll juba eile kokku pakkinud ja siis selles "aega on" olekus mõnnatasin kodus. Kuni hakkas pihta, ups 25min trenni alguseni. Thank god, et ma nii lähedal elan. No siis sõna otseses mõttes jooksin trenni. Viimasel minutil jõudsin, ja loomulikult oli trenni kaart koju jäänud. Okei, võtsin asenduskaardi. Kuna ma kolmapäevast saadik polnud trenni teinud, siis mõtlesin et peale pumpi oleks hea ju veel attackida ka. Pump läks mõnusalt pushides, tegelt täitsa väsitavalt. Ja siis see juhtus..avastasin mis ma endale kaela tõmmanud olin. BodyAttack Challenge 1.5h tundi . Mis seal ikka, tuleb hullu panna siis tuleb. Kui ma tavaliselt sealt attackis siiani suren, siis ma lihtsalt olin ise enda üle eile juhm. Et kust ma peale pumpi veel selle energia võtsin ja veel 1,5h attackimiseks. Mul pole elusees nii palju powerit seal trennis olnud kui eile. Et mida rohkem vist teen, seda rohkem jaksan. Igatahes trennihommik oli mega hea. Tegijal juhutub.. ja ma suudan iga kord enda õlale liiga teha burpeega. Aga õnneks see läheb sama kiirelt üle, kui tuleb.

Nüüd ma tunnen pulsikellast puudust, see on mul ikka plaanis olnud soetada aga no nii minulik. Sada aastat läheb aega, kui kohe ära ei tee/osta.

Täna pühapäeval ma täitsa puhkasin. Tegelikult oli plaanis trenni minna õhtul, aga mu keha tõesti valutab eilsest. Ja siis trügis see laiskus sisse, ja vabandasin end välja ka mõne kooliasjaga, mis vaja täna ära teha. Aga homme trenni, no matter what. Homme on veel miskit, millest ma teen kohe eraldi postituse.

Kokkuvõttes oli see nädal trennipäevik selline, et
esmaspäeval Bodypump
kolmapäeval 4km jooksu + jõusaal
laupäeval Bodypump + 1.5h Bodyattacki.
Ja igapäevaselt palju liikumist oli ka sel nädalal.

Igatahes kokkvõtvalt saab ola kogu nädalaga rahul.

Mõnnat pühapäeva õhtut kõikidele!