Kiku on..

Kui veel mind mäletate ja kuskilt koidab tuttavalt ka see, et olen Teazy teatoxi teede austaja, siis ehk mäletate ka seda, et palusin teil mulle küsimusi esitada ja sellega soovisin anda koostöös Teazy'ga ühele blogilugejale võimaluse samuti 14 päevast kuuri enda nahal või siis pigem kõhus katsetada.
Valisin välja kõige rohkem seda õiget tunnet tekitava küsimuse, kellele pean teepakikesed teele saatma!

Tegelikult tahangi ma sellele mõttele, mille sealt kommentaaride hulgast välja noppisin, natukene pikemalt peatuda.. aga enne viskaks tagasivaatava pilgu viimasele neljanädalasele teatoxile, mis tegelikult juba nädalakese tagasi finišisse kulges.

Ega pikka romaani pole. Vahe on sees kas seda teed lihtsalt juua või seda juua tervisliku eluviisi toetamiseks. Seekord tegin viimast. Ja tunne ja kasutegur on kordades suurem, kui suvel vabalt võtmise perioodil. Kergustunne, energia, õhtune lõõgastus olid omal kohal. Teazy viis seekord ka mu kehast välja igasugused isud. Kogu kompott tekitas hea tunde ja isiklikult leian, et kuuajane kuur on parem, selle ajaga jõuad juba paremini end tundma hakata.

Aitäh Teazyle ja aitäh teile, mu armsad lugejad! You make me so happy puppy! 

"Viimasel ajal on palju läbi käinud enda defineerimine läbi kehakaalu. Kui ma õigesti Sinust aru olen saanud, siis tunnistasid ka ise, et oma "edukust" ja heaolu hindad läbi selle, mida numbrid kaalul ja mõõdulindil ütlevad - mida väiksemad numbrid, seda tublim Sa enda arvates oled olnud (paranda mind, kui millestki valesti aru olen saanud). Kui aga jätta kõik see suur kaaluteema, mis dikteerib Sinu elu, kõrvale siis, kes on Kristi Värik? Millise inimesena Sa ennast ise näed? Mis Sulle enda juures kõige rohkem meeldib ja mis natuke vähem? Palun unusta vastates igasugune väline kest ära, räägi ainult sellest, mis paikneb sügaval Sinu sees ja sellest inimesest, kes on Su tegelik Mina. :) Kõik inimesed pole ühtemoodi, kuid minu toitumishäireid on natuke leevenenud alates sellest ajast saadik, kui ma hakkasin enda sisse vaatama ja õppima ennast uuesti tundma. Tegema neid asju/tegevusi, mis mulle meeldisid, suhtlesin inimestega, kellega tõesti suhelda tahtsin (mitte ainult selle pärast, et olla see "lahe" inimene, kes kõigiga läbi saab) ning lihtsalt olema endaga...Nüüd tuli küsimuse asemel pikk romaan, aga sellele vaatamata saadan sulle paid ja loodan, et Sa võtad selle aja, et tundma õppida, kuivõrd lahe inimene Sa oled ning pole oluline, kas sa oled 40, 60 või 70 kg :)"

See pärl ja soe tunne, mis selles peitus, on see, mida ma peaks endalt rohkem ise ka küsima. Kes ma olen? Tegelik Kiku on hea ja ilus inimene. Üle harju keskmise lõbus, armas nagu väike ahvibeebi, siiras sest milleks olla teeseldud, võltsteemant ei sära kunagi ju nii nagu päris. Tark, tubli ja sihikindel - kusagilt peab edu tulema. Hooliv ja hea, kõike kallist tuleb hoida ja hellitada. Parajalt palju pilvedes hõljuv, aegajalt kahe jalaga maapeale potsatav plikatirts. Ma olen igavesti noor, vähemalt emmelaps küll. Hurmur, kellele oma tähelepanu pöörata ja sõber, kellega tundide viisi lobiseda. Ausus, sõnapidamine, ustavus, need on olulised mulle endas kui ka teistest. Seda tuleb austada.
Tihti juhtub, et lähen enda seest kiiresti välja. Pean seda taltsutamise asja veidikene veel õppima ja harjutama. Ärevil olekut mahub ka palju mu ellu, aga ju siis on põhjust. Ootan näiteks siiani oma sünnipäeva samasuure õhinaga nagu tegin seda 8 aastaselt. Ma olen sellest vaimustuses!
Suure unistaja tiitel on kindlalt minu, mulle meeldib koguaeg ette mõelda ja oodata, aga oodates ma olen kannatamatu. Inimesed, kes on mulle kallid, on mulle ikka väga kallid ja ma usun, et nad teavad seda. Täpselt nii palju kui mul on vaja inimese enda ümber, vajan ma ka seda oma aega. Lihtsalt kui saan olla üksinda, teha mida iganes ja kõik lihtsalt tundub nii õige.
Ma ei ütle ära spontaansetest ettepanekutest, mulle meeldib tegutseda ja aega lõbusalt viita. Samas olles asjalik ja taibates, kui palju ma ära teinud olen, on selline pirakas Voh! tunne. Aga mõnikord olen maailma suurim laiskovorst.. selline pikk pikk.. vorstist inimeseks saamine nõuab natukene plaanimist ja motiveerimist, siis jälle leian end tegutsemast.
Minu sisse mahub väga palju armastust ja hoolivust. Mulle meeldib armastada.. oma perekonda, oma kutsut, oma sõpru, oma blogi, trenni tegemist ja lõbutsemist. Kõike mida saab teha armastusega toob minu sisse õnnetunnet. Ma olen tegelikult õnnelik inimene, aga minu enda kahjuks kipun seda vahel unustama. Kui ma vajun mõtetesse, siis tuleb mulle ikka meelde, et elus kaalub hea halva üles ja head on tegelikult rohkem.
Vingumine, tujutsemine, enda tahtmise saamise vajadus ei ole ka mulle võõrad. Aga ma arvan, et võin endale aegajalt ka selliseid asju lubada.
Üks asi mis on minus hea ja halb samal ajal, on heauskne suhtumine. Ma tahan alati näha inimestes head ja uskuda, et nad on siirad ja ausad. Vahel läheb sellega täppi ja vahel mitte. Viimase puhul loodan alati, et õpin sellest. Hindan kogu maailmas ausust ja hoolivust üle kõige. Usun, et igal asjal on elus põhjus, on oma aeg ja koht, mitte miski pole juhuslik. Ma olen tugev, sest öeldakse et neile kes kanda jaksavad, neile rohkem kanda ka antakse.
Mulle meeldib naerda. Kõik mis puutub muidugi Kiku naeru, on naljakas, vali ja kohati tundub lõpmatu ja valus, kui kõht ikka nii kõveras nagu kreeka E olema peab ja silmadest seda rõõmu ja nalja välja voolab. Omad inimesed teavad, millest ma räägin. Ma arvan, et ma olen päris humoorikas ja vaimukas. See meeldib mulle ja see meeldib teistele. Muudab vabamaks ja teeb inimeste inimeseks. Väike pätt ja marakratt on lollitamisklotsidest teinud minust paraja hullpea. See on fun.. kui just piirid ära ei haju.
Kui ma mõtlen, kui palju on minu ümber inimesi, neid päris inimesi, siis ma pean vist üks päris hea inimene olema.


Igal hommikul pean endale meelde tuletama, et teist mind ei ole olemas. Ma olen ilus inimene. Ma ei tohi end alavääristada. Ma olen mina enda parimas minas. Ma olen ju tegelikult üsna lahe! :)


Täna sai üsna palju "minasid" kokku. Aga tegelikult, oled sama tähtis ka Sina. Ära seda unusta, mu ilus inimene!


Teie Kiku

Trenn, see lemmik asi, teate küll

Mul on käsil Kayla Itsines'i Bikini Body Guide'i teise nädala lõpp. Kuidas mu kokkuvõtlik esimene mulje on? Eee, mulle nii meeldib!

Treeningkava  koosneb viiel-kuuel korral nädalas kusagil 30 minutilisest trennist aga enamasti ma saan kiiremini valmis selle. Kui kava kätte sain, siis uurisin mitmeid kordi üksi pulki läbi selle ja tegin asja selgeks endale. Ega selles midagi hirmus keerulist polegi, aga mulle meeldib kui tean unepealt mis-kus-millal-miks.

Esmaspäeval teevad tööd jalad ja pepu, kolmapäeval annan tuld kõhulihastele ja kätele ja reedel on kogu keha trenn. Poole kava pealt toimub muudatusi ja iga nädalaselt on harjutused erinevad. Seega on põnev ja rutiin on varieeruv. Kui nii üldse saab öelda, haha. Räägin siis hetkel vastupidavus trennist (Resistance), ehk siis kätekõverdused, kükid, väljaasted, hüpped jne. Minu suurimad lemmikud ju. Ja siis kaks-kolm korda nädalas üks pikem kiiremas tempos kõndimine (LISS)  või intervall jooks (HIIT). Mitte midagi keerulist, igal ajal ja igas kohas tehtav ning selle pool tunnikest leiab küll ka väiksemgi trennifänn enda päevas. Ja mulle on see päeva tipphetk.

Miks mul seda kava oli vaja ja miks ma ise lihtsalt ei teinud neid harjutusi. Ma lihtsalt tahtsin konkreetset plaani. Kus on igaks päevaks antud erinevad ülesanded, mis on läbimõeldult kokku pandud ja mille tegemist ma naudin. Olen aru saanud, et tahan teha trenni, mida ma naudin ja tahan oma lihastoonust tagasi. Nii kaua olen eemal olnud sellest, et loendamiseks enam ühe käe sõrmedest ei piisa. 

Esimese hooga kui ma vaatasin neid pilte, mis jõu ja ilunumbreid tegema peab, mõtlesin et jube lihtsalt hakkab see pull oma eesmärki täitma. Oi ma pidin peale esimest kümmet minutit oma sõnu sööma, esiteks on töö tempos ja teiseks polegi see nii lihtne. Polnud just elu esimesed burpee'd ega tricep dipsid, aga neid tehes tundus küll, et minu käed pole enne hantlit katsunud, haha. Oma osa on ka sellel, et ma pingutan üksi ja olen iseenda motivatsioon, kaaslane ja kritiseerija. Rühmatrennis vaatan ikka, et teised ka ju teevad. Kambavaim või miski selline. Nüüd aga raskemal hetkel saan ma vaid iseendale loota ja mõelda, et ma näitan iseendale Kiku enda pärast, et ma ei anna alla. Mis sest, et mul on nii valus, et pean kõik kordused kõva häälega kaasa lugema, ähkima ja puhkima. Aga peale viimast kordust olen ma õnnelik ja rahul.

Oma elementi tagasi saades läheb asi lihtsamaks, harjutuste sooritamine muutub üha korrektsemaks ning sellist viilimist ja puhkamist üritan viia minimaalseks. Hard work pays off! Enesetunne paraneb, ma tunnen, et olen tugev ja see meeldib mulle!

Tegin mõned fototõestuseks vajalikult materjalid ka, et peale kolme kuud ma vähemalt olen suurema naeratuse näkku saanud, kui just boonuseks veel peps rohkem trimmis pole ja ilusa selja ning kõhulihaste omamise üle väga ei kurdaks ja kellelegi ära ei kingiks. Mis on minu, on minu! Hehe. Kas ma oma naeratuse avalikkuse ette kisun või ei kisu, eks see sõltub kas see mahub ära või mitte.Kui novembri keskel kava lõppeb, siis kavatsengi jõusaali peale üle minna. Mul ikka hädasti neid muskleid ja lihaseid enda külge vaja. Ma ei mõtle enam mida ma pean tegema vaid keskendun sellele mida ma teha tahan, südame ja armastusega, nautimise ja rõõmuga. See on tähtsaim.

Ja kütus, mille najal oma jõunumbreid teen on tervislik, vitamiinirikas, mitmekesine. Kuna selle Kayla kava ette võtsin, siis parima tulemuse saamiseks põhineb mu menüü selle naise eatingplan'ist. Päevakorras ja omal kohal on jätkuvalt minu suureks sõbraks kujunev Teazy tee, mis seekord täidab oma eesmärki korralikuma toitumisega veidikene paremini, kui eelmine kuur. Jee!

Minu tassike teed

Mis ma siin ikka seda kummi venitan ja nagu kakuke paisun. Lõpetan selle tsillimise pulli mõneks ajaks ära ja nügin ennast läbi laiskuse ja mitte-midagi-tegemise jälle rajale tagasi. Ei jõua ma seda sügist enam oodata, haha, et alustada. Alustan KOHE, kohe eile.

Teazy hellitab 

Parampapaaa, mul on mõned uued mõnusad ettevõtmised käsil. Esiteks meil on Teazy teatoxi teega vastastikune sümpaatia tekkinud. Ma naudin nende teed mõnuga ja tundub,et ka minu blogi on nende tiimile meeltmööda. Väiksed kingitused ja koostöö, mulle see meeldib! Teazy pakkus mulle võimalust teha seekord läbi 28 päevane teatox ja why not! Mul polnud vaja pikalt mõeldagi, kas ja miks, ma teadsin et see teekuur sobib ideaalselt mu muud plaanidega kokku. Pluss ajastus selleks ei saanuks olla ka mitte täpsugi muul ajal parem, kui just nüüd! Niisiis on mul neli nädalat mõnusat teejoomist ees. Seekord on kasutegur kindlasti märkimisväärsem, sest trenn on jälle omakohal olemas ja jäätiste söömisele oli ka aeg lõpp teha.



Kuna mul on kerge Teazy vaimustus peal, siis mul on rõõmusõnumid ka teile, mu kõik armsad inimesed!
Esiteks kui te tahaksite ise, sedasi oma tassi sisse teha mõnusa tassikese teatoxi teed ja teil pole midagi selle vastu, et seda sutsu odavamalt endale soetada, siis mul on teile üks supersalajane kood pakkuda. Nimelt minu blogi lugejatel on võimalus siit tellides saada -10% allahindlust sisestades KOODI : toittrennkogemused .

Sellega veel kõik ei lõppe. Mulle meeldib küll ise jube palju lobiseda ja mõtteid lennutada. Aga ma naudin ka teie kommentaaride lugemist ja rõõmsalt vastan küsimustele. Mõtlesin, et äkki teil on pähe turgatanud ehk mõni vahva ja põnev küsimus, mis pole veel käsitlust leidnud aga mida sooviksite minult teada saada. Ja ma annaksin hea meelega nüüd avastardi nende tulistamiseks.

Tegelikult ega ma niisama ei palu teid ka, esiteks ma tahaksin mõned kirjud postitused kokku klopsida ägedamate küssade vastustest.. ja teiseks!!! -  ühelegi küsijale ma suu pihta lööma ei hakka vaid oma lemmikule ma annaksin võimaluse proovida ka 14 päevast Teazy teatoxi kuuri ( sisaldab 14. hommikuks teed ja ülepäeviti ehk 7. õhtuks teed).

Ootab katsetamist!

Ehk siis järgmised 28 päeva, kui minu enda kuur kestab, ootan teie osavõttu ja 15. septembril vaatame, kes need rõõmsad teepakikesed endale saab. Ja rebin ka teie küsitud küsimuste abil kardina eest.
Uurimist ja puurimist ootan ma vähemalt eesnime alt, nii selle blogipostituse alla kui ka blogibeebi Facebooki lehele. Jagamise ja like'mise kohustust ei ole, aga mida rohkem seda Facebookis teete, seda huvitavamaks asi kujuneb ehk.  Ärge üldse tagasi hoidke, mida kelmikamad küsimused, seda põnevam on minul ja hiljem ka teistel lugeda. Loodan tõesti teie aktiivsele osavõtule, mu kullatükikesed! 

Mina hakkan aga korralikke kokkuvõtteid tegema, mis iga nädalaselt minuga toimub. Et oleks näha kas ja palju järk-järgult paremaks muutub. Sest tegelikult teatox ei ole ainukene ettevõtmine millega ma alustasin. Miski oligi see, mis mind seda sügist ootama pani. Aga ma polnud nii kannatlik.. või mis kannatlik. Ma mõtlesin, et miks plaani edasi lükata, kui võin juba paar nädalat varem hakata tulemusi nägema.. Niisiis võtsin ette ka kolme kuu pikkuse ehk järgmiseks 12. nädalaks bikini body guide järgimise. Loodetavasti teeme mina, treening-ja toitumiskava ning teatox ühe vägeva koostöö tulemusena ilusama ja õnnelikuma minu. Nii jõulukingituseks, või pigem ikka igaks uueks päevaks, hehe.

Kiku

Teazytatud

Mujal maailmas on detoxi teede joomine väga populaarne juba pikemat aega ja nüüd on ka Eestisse jõudnud see fenomen.  Ma olin tegelikult väga kaua aega mõelnud ja uudistanud, et tahaks ka juu proovida..eriti nähes neid before&after pilte. Suurepärased tulemused! Suures roosas lootusepilves  unistasin, et just see viskab mu kehalt need kolm-neli-viis-kuus kilo maha. Et jood teed ja samal ajal tõmbud kokku. Haha, nali naljaks!


Kaks nädalat tagasi sain katsetamiseks Teazy 14 päevase kuuri. Siinkohal suur aitäh kogu Teazy kambale! Olen ikka saanud igasuguseid kirju ja küsimusi, kuidas kaalu langetada ja tihtipeale oodatakse mingi imenipi saamist, siis usun, et minu blogi lugejate seas on kindlasti palju neid, kes samamoodi huvituvad detoxteede joomisest ja nende tulemustest. Võin kohe siiski kõik suured ootused kildudeks lüüa, et lihtsalt ei tule miski. Ikka põhirõhk on tervislikul toiduvalikul ja trennitegemisel, kuid siiski teazy teedest nende kõrval on abi. Ka Teazy enda kodulehelt võite leida igasugust kasulikku infot tervisliku toitumise kui ka trenni kohta. Nende lehekülje külastamiseks ei pea põhjuseks olema vaid tee tellimise soov, vaid võib olla mõne uue huvitava nipi või teadmise ammutamine. Seega pole tegemist paljalt ühe teega, vaid teazy propageerib üldiselt tervislikku eluviisi ja juhib tähelepanu ka sellele, et teazy teatoxi teed aitavad kaalulangusele kaasa, mitte ei tee seda sinu eest ära.

Niisiis minu kaks nädalat on nüüd "joodud" ja teen siis väikse kokkuvõtte. Mõõtudelt olen ma sama ja ega pildiltki suuri erinevusi ei ole märgata. Rohkem niisama pildilisa jutule ehk..

9.juuli hommik vs. 23. juuli hommik

Põhilised plusspunktid minu jaoks  Teazy teatoxi teel on esiteks maitse! Kuna mulle tõsiselt maitses hommikutee, siis juba sellepärast oli seda mõnus juua. Tunne kui jubedalt tahaks veel mitu tassi päeva jooksul juua aga ei raatsi, sest tahan siiski järgmisel ja ülejärgmisel hommikul ka teetassi taga ilusaks päevaks valmistuda. 
Teiseks toimis see väga hea kohvi asendajana. Turgutas ja äratas. Kui ma alustan hommikut klaasitäie himaalaja soola veega, siis uni pole silmist veel plehku pannud. Hommikusöök ja tassike kuuma teed - olen üleval!
Kuna ma enam kohvi juua tervislikel põhjustel ei saa aga siiani oli kohvi mu hommikune ainevahetuse käima lükkaja, siis tundsin ma sellest aegajalt ikka päris puudust. Enamasti on mul sellega küll kõik korras aga teatoxi kuuri ajal täheldasin kindlasti kiirenenud ainevahetust. Lihtsalt roheline tee juba ammu ei toimi selliselt kui kohv, siis Teazy hommikutee on küll võrdväärne vägev abimees. Mingit kreisit tualetis istumist kartma ei pea ja nagu on mõne teise "dieeditee" puhul kaasnenud kõhuvalu, siis õnneks teazy teest ei tekkinud kordagi halba enesetunnet. Kolmas pluss lähebki ainevahetuse kiirendamisele. Söögivalik on olnud ühest äärmusest teise, enamasti ikka tervislik - palju värsket ja vitamiinirohket sööki, vett  ja toitaineterikkaid taldrikutäisi. Turupealt värkset kraami, kala ja salateid. Yummy, yummy! Aga ütleme nii ilustades, et kehvematel päevadel oli mulle abiks Teazy õhtune tee, sest järgmisel hommikul ma päris ausalt ei tundnud sellist raskustunnet nagu oleks eeldanud. Neljandaks siis Teazy leevendas ülesöömistunnet ning õhupalliefekti, andes järgmisel päeval "uue päeva" tunde. Ilmselt ei saagi ma hullupööra suuri muutusi oma kaalus ja väljanägemises oodata, kuna tee testimine langes puhkuse ajale. Aga võibolla asja võlu peituski just tees -  aitas saavutatut hoida. See on juba tänuväärt saavutus, hehe.
Ei teagi kas ma tahtsin tunda või oli see päriselt, tänu kummelilõhnale, aga viiendaks tekkis mul õhtust teed juues selline rahulik olek. Unetunde jätkus hommikutundidesse minu kohta kuidagi jube palju..

Miinused, miinused, miinused.. Ausalt öeldes on asi pigem nii, et on plusspooled ja neutraalsed. Okei, ühe miinuse oskan ikka välja tuua. Hommiku tee kirjelduses on välja toodud punkt ja see annab lootust isust lahti saamiseks. Esimesel teatoxi nädalal ma selle üle väga ei kurtnud ka.. aga teisel nädalal oli mul mingi meeletu isu. Iga päev mõtlesin ah see läheb täna üle. Aga homme oli jälle sama case.
Tavaliselt mul teatud perioodil ongi selline isu, aga tõesti saan päeva- kahega hakkama. Nüüd olin kimpus tervelt üle nädala. What a hell just happened! No morjendas küll.Aga otsustasin asja võtta nii, et praegu on siis sedasi ja küll läheb paremaks. Tegelikult ei julge ma ainult teed selles ka süüdistada. Eks see on koogel-moogel igasugustest sündmustest ja teele paisatud jamadest ka.

Viimasel nädalal olen saanud seda vähemalt jooksmisega jälle leevendada. Seda kõike "pahat" tunnet minu sees. Oh, gosh, ma armastan jooksmist hetkel nii väga! Soojad suveilmad ei lase üldse kurta aga jooksu kohapealt eelistan ma rohkem jahedat ja isegi vihmast ilma. Siis olen vastupidavam ning naudin seega ka rohkem.

Igatahes kui mu kogemusest tuli midagi sellist välja, mida oleks vaja endalegi, siis seda teed ma maha ei laida ning ega enne ei saagi teada, kui ise ei proovi! 

Pidu läbi, aeg inimeseks hakata!

Paar nädalat olen pisike pätt olnud ja korralikult suverežiimis olnud ehk siis täiesti režiimitu. Tegevust on olnud hommikust hommikuni ja nüüd kui rahulikumaks läheb, tunnen kui väga ma igatsen trenni tegemist. Suures saginas ei täheldanudki, et selle puudust aga nüüd avastades, et pole kahe nädala jooksul ühtegi korralikku trenni teinud.. siis ei jõua ära oodata homset, millal pääsen oma heale metsarajale tagasi jooksma.

Alles mainisin ka seda, et pole mu söömises ka miskit korrapärast. Aga suvi ja puhkus, võtsin vabamalt. See ei tähenda absoluutselt seda, et istuksin ämbritäie jäätise ja terve grillitud põrsaga. Õnneks ikka olen mõistuse juures, mõni päev vähem, mõni päev rohkem. See ongi normaalne tervislik eluviis, kui suudan kõike võtta mõistusega ning nautida.

Tänaseks päevaks olen joonud teazy teatoxi teed kuus hommikut ja ülepäeviti õhtul. Hommikutee on täiesti lemmik. Saladuskatte all tunnistan, et olen vahel isegi kaks tassi hommikuks endale lubanud. Mulle maitseb see. Kui alguses meenutas see mulle šokolaadi, siis täna näiteks avastasin selles uue maitsena midagi sidrunheinale sarnast. Ei oska aiamata, kuidas need maitsemeeled erinevalt tunnetavad, haha. Igatahes selle hommikutee puhul oma kogemusele tuginedes võin öelda, et ainevahetust on see kiirendanud ja punnis kõhu vastu aitab ka. Jeee! Enesetunne üldse kergem ja mõnusam. Kuna mu toitumine pole esimesel teekuuri nädalal olnud nii suure kontrolli all kui tavaliselt, olen seni oma saavutatud kaalu lihtsalt hoidnud. Ei oska veel kinnitada ega ümber lükata, kas tee aitab kaalulangusele kaasa või mitte. Tunne iseenesest on kerge ja mõnus.
Õhtutee on kindlalt rahustav ja mõnus mahe. Rohkem võibolla taimetee või ravimtaime maistega. Kummelit tundsin kohe kui vee peale kallasin. Aga mind see ei häiri, pigem on see sobilik õhtuseks tassikeseks. Kuigi jään ikka arvamuse juurde, et hommikune tee on mulle ikkagi meelepärasem.

Homsest olen jälle tagasi oma rütmis, nii trenni kui toitumise kohapealt. Seega teine teatoxinädal näitab kindlalt paremini KUIDAS see tee mulle mõjub. Mõjub ta soodustavana kaalulanguse ja rasvapõletuse osas, või on ta lihtsalt parema enesetunde, kergema enesetunde tekitaja. Eks seda oskan nädala pärast öelda.

Kuna jutt viitas sellele, et saabun trennilainele peale kahe nädalast pausi, hakkasin huviga mõtlema milline see jooksuvorm on. Kas on jälle hing pealaga kaelas või jooksen edasi nagu viimati. Appi, ma tõesti ei jõua oodata juba, millal joosta saan. Ikka tundub see veel nii uskumatu. Jooksmine ja mina.

Okei, jutt valgub laiali, emotsioone jälle kuidagi nii palju. Elu on mõnuuuus!

Loodan, et teie kõikide suvi on mõnus ja mõjub kehale ja hingele toitvalt ja hästi!

Teie Kiku

Teazy teatox

Suvi on absoluutselt kõige õigem aeg alustada tervislikumat eluviisi, kui keegi tahab teada millal see "homme alustan" võiks alata. Õues on mõnus liikuda ja kõikjalt saab head värsekt kraami süüa. Ma olen viimased nädalad toitunud just täpselt nii suvaliselt, et söönud kilode kaupa mureleid ja maasikaid, arbuusi ja vaarikaid.. ja loomulikult need nämmad salatid. Ja värsked soolakurgid! Muidugi on sisse lipsanud ka grilli ja jäätist. Aga kokkuvõttes on stressivaba ja toidust mitte ülemõtlemine mõjunud absoluutselt positiivselt. Kaalu on läinud jälle minu õnneks maha. Nii hea on olla!

Mina olen üks neist hullpeadest kes joob suvel ka palju teed. See on lihtsalt igal ajal mu lemmik.
Ja nüüd olen ka üks neist õnnelikest blogijatest, kellel avanes võimalus katsetada www.teazy.ee saadetud 14 päevast detoxi tee kuuri. Sain armsad teekarbikesed ja väikse maasika teetupsukese kätte teisipäeval ning täna on teine päev, kui olen oma hommikut alustanud Teazy teatox teega.

Teazy teatoxi puhul on tegemist maailma parim teatoxiga, mis aitab puhastada organismi, langetada kaalu ja tunda end imeliselt ja energiliselt ning seda looduslikul ning tervislikul moel. Mulle saadetud komplekstoode aitab 14 päeva jooksul minu enesetunnet muuta energia rikkamaks, loodetavasti kaalunumbril kisub arvud väiksemaks ja välimuse säravamaks. Oluline on, et ma tarbiksin teesid 14 päeva järjest. Mis saaks ühele tervise inimesest teefännile olla parem? Eks näis kuidas toode mulle mõjub..

Loomulikult vajab tee joomine maksimaalse tulemuse saamiseks üldiselt tervisliku eluviisi jälgimist. Pole veel sellist imeasja, mis ise kõik töö meie eest ära teeks. Seega jätkuvalt toitun mõistlikult ja liigun palju. Õnneks minul pole sellega hetkel probleemi. Motivatsioon on koju tagasi saabunud ja tunnen end kergemalt kui mis muul ajal viimase 10 aasta jooksul.

Hommikutee on maitselt ülihea. Kergelt magusa maitsega ning lõhnalt meenutab mulle tumedat šokolaadi vaarikatega. Mul maiasmokal vedas jälle, hehe. See on ekstralahe, et see tee tõesti maitseb hästi ja selle joomine pole mingi pealesunnitud kohustus, et saaks kaalu alla. Pigem võtan seda kui mõnusat tassikest päeva alustamiseks. Kuna koostises on meeletu hunnik erinevaid kasulikke aineid, siis ei leia ma selle joomises mitte ühtegi negatiivset aspekti. Saate vaadata täpsemalt millised vitamiinid minu kehasse maanduvad siit.

Õhtust teed ma proovin esimest korda alles täna õhtul. Kui hommikutee koostisosad peaksid vähendama isu ja andma energiat, siis õhtusest tassikesest tuleb hea uni ja keha rahustamine ning hellitamine.

Hetkel olen vaimustuses heast maitsest ja heast enesetundest, mis mind valdab. Loodetavasti mu 2 nädala pärast tehtavalt after pildil olen siis ammutanud teazy teatoxist kõõõike mis võimalik oli.. ja olen rõõmsam kui varem!

Nämm!