Teazytatud

Mujal maailmas on detoxi teede joomine väga populaarne juba pikemat aega ja nüüd on ka Eestisse jõudnud see fenomen.  Ma olin tegelikult väga kaua aega mõelnud ja uudistanud, et tahaks ka juu proovida..eriti nähes neid before&after pilte. Suurepärased tulemused! Suures roosas lootusepilves  unistasin, et just see viskab mu kehalt need kolm-neli-viis-kuus kilo maha. Et jood teed ja samal ajal tõmbud kokku. Haha, nali naljaks!


Kaks nädalat tagasi sain katsetamiseks Teazy 14 päevase kuuri. Siinkohal suur aitäh kogu Teazy kambale! Olen ikka saanud igasuguseid kirju ja küsimusi, kuidas kaalu langetada ja tihtipeale oodatakse mingi imenipi saamist, siis usun, et minu blogi lugejate seas on kindlasti palju neid, kes samamoodi huvituvad detoxteede joomisest ja nende tulemustest. Võin kohe siiski kõik suured ootused kildudeks lüüa, et lihtsalt ei tule miski. Ikka põhirõhk on tervislikul toiduvalikul ja trennitegemisel, kuid siiski teazy teedest nende kõrval on abi. Ka Teazy enda kodulehelt võite leida igasugust kasulikku infot tervisliku toitumise kui ka trenni kohta. Nende lehekülje külastamiseks ei pea põhjuseks olema vaid tee tellimise soov, vaid võib olla mõne uue huvitava nipi või teadmise ammutamine. Seega pole tegemist paljalt ühe teega, vaid teazy propageerib üldiselt tervislikku eluviisi ja juhib tähelepanu ka sellele, et teazy teatoxi teed aitavad kaalulangusele kaasa, mitte ei tee seda sinu eest ära.

Niisiis minu kaks nädalat on nüüd "joodud" ja teen siis väikse kokkuvõtte. Mõõtudelt olen ma sama ja ega pildiltki suuri erinevusi ei ole märgata. Rohkem niisama pildilisa jutule ehk..

9.juuli hommik vs. 23. juuli hommik

Põhilised plusspunktid minu jaoks  Teazy teatoxi teel on esiteks maitse! Kuna mulle tõsiselt maitses hommikutee, siis juba sellepärast oli seda mõnus juua. Tunne kui jubedalt tahaks veel mitu tassi päeva jooksul juua aga ei raatsi, sest tahan siiski järgmisel ja ülejärgmisel hommikul ka teetassi taga ilusaks päevaks valmistuda. 
Teiseks toimis see väga hea kohvi asendajana. Turgutas ja äratas. Kui ma alustan hommikut klaasitäie himaalaja soola veega, siis uni pole silmist veel plehku pannud. Hommikusöök ja tassike kuuma teed - olen üleval!
Kuna ma enam kohvi juua tervislikel põhjustel ei saa aga siiani oli kohvi mu hommikune ainevahetuse käima lükkaja, siis tundsin ma sellest aegajalt ikka päris puudust. Enamasti on mul sellega küll kõik korras aga teatoxi kuuri ajal täheldasin kindlasti kiirenenud ainevahetust. Lihtsalt roheline tee juba ammu ei toimi selliselt kui kohv, siis Teazy hommikutee on küll võrdväärne vägev abimees. Mingit kreisit tualetis istumist kartma ei pea ja nagu on mõne teise "dieeditee" puhul kaasnenud kõhuvalu, siis õnneks teazy teest ei tekkinud kordagi halba enesetunnet. Kolmas pluss lähebki ainevahetuse kiirendamisele. Söögivalik on olnud ühest äärmusest teise, enamasti ikka tervislik - palju värsket ja vitamiinirohket sööki, vett  ja toitaineterikkaid taldrikutäisi. Turupealt värkset kraami, kala ja salateid. Yummy, yummy! Aga ütleme nii ilustades, et kehvematel päevadel oli mulle abiks Teazy õhtune tee, sest järgmisel hommikul ma päris ausalt ei tundnud sellist raskustunnet nagu oleks eeldanud. Neljandaks siis Teazy leevendas ülesöömistunnet ning õhupalliefekti, andes järgmisel päeval "uue päeva" tunde. Ilmselt ei saagi ma hullupööra suuri muutusi oma kaalus ja väljanägemises oodata, kuna tee testimine langes puhkuse ajale. Aga võibolla asja võlu peituski just tees -  aitas saavutatut hoida. See on juba tänuväärt saavutus, hehe.
Ei teagi kas ma tahtsin tunda või oli see päriselt, tänu kummelilõhnale, aga viiendaks tekkis mul õhtust teed juues selline rahulik olek. Unetunde jätkus hommikutundidesse minu kohta kuidagi jube palju..

Miinused, miinused, miinused.. Ausalt öeldes on asi pigem nii, et on plusspooled ja neutraalsed. Okei, ühe miinuse oskan ikka välja tuua. Hommiku tee kirjelduses on välja toodud punkt ja see annab lootust isust lahti saamiseks. Esimesel teatoxi nädalal ma selle üle väga ei kurtnud ka.. aga teisel nädalal oli mul mingi meeletu isu. Iga päev mõtlesin ah see läheb täna üle. Aga homme oli jälle sama case.
Tavaliselt mul teatud perioodil ongi selline isu, aga tõesti saan päeva- kahega hakkama. Nüüd olin kimpus tervelt üle nädala. What a hell just happened! No morjendas küll.Aga otsustasin asja võtta nii, et praegu on siis sedasi ja küll läheb paremaks. Tegelikult ei julge ma ainult teed selles ka süüdistada. Eks see on koogel-moogel igasugustest sündmustest ja teele paisatud jamadest ka.

Viimasel nädalal olen saanud seda vähemalt jooksmisega jälle leevendada. Seda kõike "pahat" tunnet minu sees. Oh, gosh, ma armastan jooksmist hetkel nii väga! Soojad suveilmad ei lase üldse kurta aga jooksu kohapealt eelistan ma rohkem jahedat ja isegi vihmast ilma. Siis olen vastupidavam ning naudin seega ka rohkem.

Igatahes kui mu kogemusest tuli midagi sellist välja, mida oleks vaja endalegi, siis seda teed ma maha ei laida ning ega enne ei saagi teada, kui ise ei proovi! 

Pidu läbi, aeg inimeseks hakata!

Paar nädalat olen pisike pätt olnud ja korralikult suverežiimis olnud ehk siis täiesti režiimitu. Tegevust on olnud hommikust hommikuni ja nüüd kui rahulikumaks läheb, tunnen kui väga ma igatsen trenni tegemist. Suures saginas ei täheldanudki, et selle puudust aga nüüd avastades, et pole kahe nädala jooksul ühtegi korralikku trenni teinud.. siis ei jõua ära oodata homset, millal pääsen oma heale metsarajale tagasi jooksma.

Alles mainisin ka seda, et pole mu söömises ka miskit korrapärast. Aga suvi ja puhkus, võtsin vabamalt. See ei tähenda absoluutselt seda, et istuksin ämbritäie jäätise ja terve grillitud põrsaga. Õnneks ikka olen mõistuse juures, mõni päev vähem, mõni päev rohkem. See ongi normaalne tervislik eluviis, kui suudan kõike võtta mõistusega ning nautida.

Tänaseks päevaks olen joonud teazy teatoxi teed kuus hommikut ja ülepäeviti õhtul. Hommikutee on täiesti lemmik. Saladuskatte all tunnistan, et olen vahel isegi kaks tassi hommikuks endale lubanud. Mulle maitseb see. Kui alguses meenutas see mulle šokolaadi, siis täna näiteks avastasin selles uue maitsena midagi sidrunheinale sarnast. Ei oska aiamata, kuidas need maitsemeeled erinevalt tunnetavad, haha. Igatahes selle hommikutee puhul oma kogemusele tuginedes võin öelda, et ainevahetust on see kiirendanud ja punnis kõhu vastu aitab ka. Jeee! Enesetunne üldse kergem ja mõnusam. Kuna mu toitumine pole esimesel teekuuri nädalal olnud nii suure kontrolli all kui tavaliselt, olen seni oma saavutatud kaalu lihtsalt hoidnud. Ei oska veel kinnitada ega ümber lükata, kas tee aitab kaalulangusele kaasa või mitte. Tunne iseenesest on kerge ja mõnus.
Õhtutee on kindlalt rahustav ja mõnus mahe. Rohkem võibolla taimetee või ravimtaime maistega. Kummelit tundsin kohe kui vee peale kallasin. Aga mind see ei häiri, pigem on see sobilik õhtuseks tassikeseks. Kuigi jään ikka arvamuse juurde, et hommikune tee on mulle ikkagi meelepärasem.

Homsest olen jälle tagasi oma rütmis, nii trenni kui toitumise kohapealt. Seega teine teatoxinädal näitab kindlalt paremini KUIDAS see tee mulle mõjub. Mõjub ta soodustavana kaalulanguse ja rasvapõletuse osas, või on ta lihtsalt parema enesetunde, kergema enesetunde tekitaja. Eks seda oskan nädala pärast öelda.

Kuna jutt viitas sellele, et saabun trennilainele peale kahe nädalast pausi, hakkasin huviga mõtlema milline see jooksuvorm on. Kas on jälle hing pealaga kaelas või jooksen edasi nagu viimati. Appi, ma tõesti ei jõua oodata juba, millal joosta saan. Ikka tundub see veel nii uskumatu. Jooksmine ja mina.

Okei, jutt valgub laiali, emotsioone jälle kuidagi nii palju. Elu on mõnuuuus!

Loodan, et teie kõikide suvi on mõnus ja mõjub kehale ja hingele toitvalt ja hästi!

Teie Kiku

Every new beginning comes from some other beginning's end

Juba ongi länemas novembri lõpp. Ja ega kaugel pole ka 2013 aastaga ühele poole saamine. Otsa sai ka minu esimene meditatsiooni kursus ja möödumas on detoxi kuur. Üldiselt nagu aasta lõpule kohane, olen nagu orav rattas. Pähe potsatas nii palju mõtteid "lõpust". Aga nagu teada on, järgneb sellele palju uusi alguseid. Mis saaks veel vahvam olla?! Põnevus säriseb sees, et what's next?! Tegelikult ma ei taha üldse keskenduda lõpule, vaid uuele algusele. Või isegi mitte uuele algusele, vaid uuele etapile elus.

Teisipäeval oli viimane meditatsioon. Kogu see kursus on mulle nii meeletult palju andnud ja õpetanud. Et ma ise ei oleks seda oodanud ja ega seda ilmselt ei mõista ka enne, kui ise pole proovinud. Raske on seletada ja kirjeldada neid tundeid ja kogemusi, mis on meditatsioonis tekkinud. Kõik need nägemused ja minevikust välja koogitud asjad. See on täiesti uskumatu. Ega alati polnud ka kõige kergem, nii meditatsiooni sisse vajumisega kui ka kaasnevate emotsioonidega toime tulemisega. Oli nii pisaraid kui ka naeru. Miks mulle see mõte üldse tekkis, oli vajadus enda tasakaalustamiseks.
Kas minu soovid ja eesmärgid täitusid? Jah, saja protsendiliselt. Ma tunnen kuidas suudan palju rohkem rahu säilitada, minus on tekkinud mingi seletamatu harmoonia iseendaga. Ma tõesti tunnen, et suudan endaga rohkem sõber olla ja seeläbi edukamat koostööd endaga teha. Täitsa meeldin endale, haha. Loomulikult on hallimaid päevi ka, aga see hall palju roosam ikka kui varem. Eesmärgid peaksid sujuvamini saavutatud saama. Kõiksugused seest keerama panevad kõhklused ja pinged on nagu kustukaga vihikust eemaldatud.
Üheks suureks osaks kursusel oli tegelikult minevikuga töötamine. Minevikust on saanud palju asjad alguse, kui need on jäänud kuidagi lõpetamata või lohakile. Asjad, mis ei lase praeguses hetkes elada. Minevikust on vaja lahti lasta ja ilmselt see on üks raskemaid asju minu jaoks. Läbi mineviku tervendamise, enda sisemiste elanikega suhtlemise, peaks olema nüüdseks puhas leht. Ja probleemid kadunud. Aga seda näitab juba aeg, kas mu mõtted ja lootused-ootused saavad teoks. Ma ei oota midagi, sest what's meant to be, will always find a way to be.
Üldse mulle sobis selline enda sisse vaatamine palju rohkem, kui välismaailmaga suhtlemine meditatsioonitundides. Juhendaja sõnul olen ma oma eluga hetkel sellisel tasandil, kus mul ongi vaja endaga asjad selgeks saada. Palju sellist segadust oma koha leidmisega elus jne. Ja see on täiesti tõsi. Kindlasti ma pean iseseisvalt jätkama endaga töötamist. Aga ma tean mida ma tahan, ma tean oma väärtust ja ma tean, mis hinda ma ise olen nõus maksma. Tunnen peale seda kuute nädalat suurt selgust ja põnevusega keeran uue lehekülje, et vaadata mis elul pakkuda on. Elan vaid korra ja pean seda iseendale tegema. Selleks ei ole enam ruumi vanale jamale.. ahjaa, ma ju jätsingi kõik selle maha. Jälle samm suuremaks kasvamisele lähemal, hehe.

Detoxiga on lood sellised, et otsustasin piirduda 12 päevaga ehk lõpetan enne nädalavahetust. Täna, reedel, viimane päev ja ma ei tunne end siinkohal absoluutselt halvasti ega allaandjana. Usun, et 12 päeva on ka hea. Mul on meeletu väsimus. Ma jään juba 22-23 magama ja ärkan kell 8. Magatud ju korralikult ja uni iseenesest magus. Aga hommikul kell 11 on mul selline unemati külas ja võitlen õhtuni endaga, et kuskil ära ei vajuks. Eks siin on oma osa ka kiirel ajaperioodil ja kooliasjadel. Ja kehal ja olemisel tunne, nagu hakkaks haigeks jääma. Söögiisu on kusagile seiklema läinud ja ampsan banaani, kõhukorina petteks. Justkui selline tuim seis isuga. Aga nii ei saagi kuskilt jaksu tulla. Trennist ma ei ole loobunud, samas seal saan hakkama ka enamvähem. Jooksujaksu ainult ei jätku.
Olukorral siiski säilinud head küljed ka. Omalegi üllatuseks ei andnud  detoxiga 2-3 päeval alla. Mõte ikka kaldus sinna suunda aga ei! Tunnen end kergemalt, nahk muutus paremaks. Kindlasti paljust üleliigsest lahti saanud, kaalu mõne kg võrra vähem. Olulisem, et lihaseid rohkem näha. Kindlasti oli väärt ettevõtmine ka selleks, et sain isud kontrolli alla. Vahepeal ikka lubasin rohkem  nänni jälle ja reaalselt süües kasvab isu. Igapäevastel keha nõudis suhkurt. Aju ka vastu ei punninud. Aga nüüd jälle stabiilne.
Kindlasti ma nädalavahetusel ei kuku kõikke sisse ahmima endale vaid tasa ja targu tulen detoxist välja. Kala.. laupäeval menüüs palju kala. Nii igatsen seda ja jätkuvalt hommiku muna kodujuustuga. Selleks lõpetan ka reedega ära, et nädalavahetusel on rohkem aega kokata ja kindel, et ajapuudusest lolle valikuid ei tee.

Igatahes mõnus rahu on sees. Joon oma hommikusmuutit ja tunnen end üldiselt hästi. Asjad on ilusti lõpusirgele viidud. Vaikselt peab uusi tegemisi genereerima hakkama. 

Üks mu lemmikutest

Neljapäeva toidupäevik 21.11.13

Buu buu, detoxi 11. päev ja igasugused trikid kaasnevad praegu mu eluga. Ma olen nii väsinuud! Söögiisu on ka imeik ja menüü pole täna üldse kuigi asjalik.

Hommikuks : tassikoogike mustadest ubadest ja mandlijahuga, katteks marjad.



Lõunaks: 100g tofut ja 300g brokkolit



Õhtuks: tomati-kurgi salat, marjasmuuti

Vahepalad: umbes pool kilo mandariine( 10 väikest), õun, peotäis pähkli-rosina segu.

Neljapäeva toidupäevik

Arvestades, et täna on mul Detoxi kuuri neljas päev, siis ilmselgelt ei ole tegemist klassikalise sissekandega minu toidupäevikusse. Sest olen ju 2 nädalat täitsa vegan, ajutiselt.
Kui nüüd suts pilku peale visata, mis värk täpselt toimub minuga.. Siis alles klar! Neli päeva on mööda saadetud sada protsenti veganina ja kuskil kolmveerand osa sellest olen nüüd toortoitlane ka, hehe. Enesetunne on siiani väga hea ja tegelikult on kerge olla. Minu väikseks lootuseks saada õhupalli kõhust lahti pole siiani veel vilja kandnud. Ilmselt see toores teeb oma töö. Ma teadsin, et mingeid whoa, ahhetama panevaid suuri muutusi ma ei koge, kuna nii kui nii ma armastan suures osas jänesetoitu ja seega uudsus seisnes pigem kaheks nädalaks kodujuustu ja muna maha jätmises. Jaa ma mainin, et ma igatsen teid väga! Eesmärgiks lihtsalt kogu kehas teha väike puhastustiir. Samas tunnen, et õhtuks on mõnus väsimus ja sellega koos ka magus uni. Ei ole viimastel öödel enam suures väsimusevannis lakke pidanud vahtima.

Ja hommikul on hea tuju, et ärgata.. sest on ju smuutiaeg! Oh boy, hommiksöök on päeva parim osa ja praegu naudin kuidagi eriti. Samas ma olin teadlik millised võivad olla igasugused kõrvalnähud, õnneks ei taju ma ise midagi negatiivset. Nagu juba mainitud sai, et muna ja kodujuustu igatsus on, siis ongi see naljakas, ei šokolaad ei ole üldse mõttesse tulnud.
Isud on ka hetkel rohkem peas kinni, ajus on lihtsalt see teadmine, et hetkel on kõik peale taimse keelatud (keelatud on vale, ma teen seda suurima hea meelega ega ei tee seda kuidagi vägisi ega ahistatuna) ja siis ajusoppidest kerkivad esile mälestused leiva söömisest. Leiba ma ju üldiselt ei söö enam üldse ja teisipäeval tuli selline leivaisu. Mõtlesin mis värk on nüüd. Tegelt oli kõht tühi, väike õun ja leiba polnud vaja. Ja selline õhtune näksimise vajadus ka kadunud, söön oma söögi ära ja kõik. Ilmselt aitab ka kaasa 12h reegel, mida hetkel järgin. Kui viimane söök on kell 21 õhtul, siis jätan keha puhastamiseks 12h ehk hommikusööko enne kella 9 hommikul ei söö.

Minu Detoxi variant on kuldne kesktee, ekstreemsuse ja tervisliku toitumise vahel. Sest ma ei valinud ainult mahla joomist, samas peale taimse on kõik välistatud. Ei söö ühtegi teraviljalist samuti hetkel, kuigi needki kasvavad põllul. Oli hulganisti ka neid detoxi kuure, kus oli riisi ja kana ka, aga need ei tundunud üldse väljakutsena Ja samuti leidsin vastakaid arvamusi pähklite ja seemnete tarbimisele, aga minu kindel otsus oli neid oma menüüs hoida. Sest koosnevad need jumala taimsed terakesed ju headest rasvadest ja mitmekesistavad kogu menüüd.
Ja trenni teen ikka nagu tavaliselt ja jaksan teha. Esmaspäeval olin Pumpimas, eile Combatis, täna Kõht/Selg/Tuhar ja Bodypump. Kaks-kolm trenni veel plaanitud sellesse nädalasse. Mitte miski ei viita sellele, et puhastuskuuriga liiga teeksin. Arvan, et lühiajaliselt on hea keha sedasi šokeerida või boostida.

Anyway, siit minu tänane söögivärk (koguseid ei oska määrata, detoxi ajal ei kaalu ja ei mõõda ega loe midagi)

Hommik : tass rohelist teed alustuseks (tavaliselt toasoe vesi poole sidruni mahlaga, aga keegi oli sidrunid ära söönud, haha)
          smuuti peotäiesti külmutatud maasikatest, mustikatest ja vaarikatest, 2 teelusikat mett ja 150ml                       kookospiima

Pilt eilne, aga täna oli täpselt sama.

Lõuna: köögiviljasegu pannil soojaks koos ürtidega

Lihtsalt tegin pannil soojaks, ilma õli ja soola jne asjadeta. Põhimõtteliselt pooltoores.

Õhtusöök: Brokkoli püree sibula, küüslaugu, pipra ja törtsu kookospiimaga. Kaks kiivit

Sõin sellest pool, sest lihtsalt rohkem ei mahtunud.

Vahepalad: 2 apelsini, 3 keskmist õuna, 4 mandariini,
Pähklivõid paar teelusikat

Vasakujala neljapäeva lohutus

         

Vett ja teed kokku kuskil 3 liitrit päeva peale

DETOX

Ma alustan homme, 11. novembril oma 14-päevase DETOXI kuuriga. Kes ei tea mis on detox, siis tegemist on keha toksiinidest puhastava kuuriga. Sellel on sada erinevat võimalust. Googledage. Mina valisin endale suhteliselt lihtsa variandi. Lihtsalt palju vett sidruniga, palju erinevaid köögivilju ja puuvilju, rohelist teed. Võimalikult palju toormahla ja smuutit. Võimalikult vähe aurutatud varianti. Keetmine, küpsetamine välistatud. See otsus ei tulnud üleöö ega mõtlematult. Olen piisavalt uurinud selle kohta, teinud endale selgeks, mis see endast kujutab, kuidas mõjub, miks seda on hea teha, millised on ohud. Samuti olen saanud kinnituse, et minu tervislik seisund lubab detoxi kuuri läbimist. Õnneks on analüüside vastused näidanud, et kõik näitajad alates veresuhkrust, lõpetades maksanäitajatega on super head.

Miks ma seda teen? Esiteks ma tunnen, et üks puhastuskuur ei tee kunagi paha. Teiseks ma olen viimastel kuudel pidanud sisse sööma väga palju erinevaid rohtusid (enne kui mu halvas enesetundes jne stressi süüdistama hakati, ikka sain mõnusalt katsetada "võimalike" haiguste raviks purkide viisi antibiootikume ja muid tablakaid), mis kindlasti on jätnud endast jälle ja hea on anda üks fresh start kehale.
Mul on kusagil kuu aega tõsiselt see mõttes olnud ja tegelikult ei ole üldse lihtne seda ette võtta. Detox on 100% vegan ja põhimõtteliselt ka toortoitumine. Välistatud on kohvi, piimatooted, liha, muna, kala,teraviljad, sool, suhkur, alkohol, must tee. Ehk siis jääbki alles taimne ja värske.

Miks just 2 nädalat? Nädal tundus liiga vähe ja samas pole ma kindel, et suudan 21 päeva kohe esimese raksuga vastu pidada. 14 päeva on minu jaoks see kuldne kesktee. Ma ei garanteeri, et ei tule vähem ega rohkem päevi. Aga ma ei kavatse alla küll anda. Julge hundi rind on rasvane ja mul jälle see "plõksu" aeg, kus tunnen et nüüd ja kohe!

Milline on tulemus? Ma olen absoluutselt teadlik, et lühiajalised dieedid on mõttetud ja tulemused pole püsivad. Ei poolda neid üldse. Nagu ma ütlesin, et mõttetud. Et asi oleks selge, siis ma ei tee detoxi kuuri eesmärgiga kaalust alla võtta vaid teen seda puhastamise eesmärgil. Kindlasti kaalu number kukub selle kahe nädalaga, aga tean et see pole püsiv. Kuna lihtsalt keha viskab kogu saasta endast välja. Eesmärk on puhtam ja kergem tunne. Ja kindlasti on lihtsam sealt edasi minna oma puhta ja tervisliku toitumisega. Detox on kasulik ka nahale, millega ma olen suhteliselt hädas. Loodan, et sutsukenegi on abi. Sest ma ei jaksa enam neid antibiootikume katsetada.

Kuidas täpselt? Nii lihtsalt tegelikult, et uurisin välja põhilised toiduained, mis on mürke väljutavad. Hommikut alustan sidruniveega ja smuutiga. Päevad puuviljad vahepaladeks ning põhisöögiks salatid, võimalusi salatideks on õnneks miljon. Lihtsalt peab laskma fantaasial lennata. Teed joon kindlasti palju. Eks ma vaatan, kuidas tunne on ja mis isutab. Täna valmistusin igatahes sellega, et shoppasin Selveri köögi-ja puuvilja osakonnas pool külmkappi sööki täis. Kavatsen uusi asju katsetama hakata, nagu näiteks seller ja bataat. Praegu on veel raske öelda, et kuidas. Sest see on minu jaoks täitsa esimene kord. Tegelikult ma ju 75% ulatuses toitungi taimselt. Seega ei saa see väga hull olla. Lihtsalt loobun kaheks nädalaks kodujuustust ja munast. Kala ja mereannid samuti. Aga kõigest kaks nädalat. Ja komme polegi vaja süüa.

See ei tule kindlasti lihtne ja ma olen valmis isudega võitlemiseks, allaandmise mõteteks. Lihstalt kõik on mõtlemises kinni ja sellega ma juba töötan. Nii, et bring it on! Esimeste päevade igasugusteks tujud ja torisemised. Alguse ka väsimus ja jõuetus. Aga ma tunnen nii suurt tahet tunda seda puhtust kehas.
Trenni kavatsen vanamoodi teha, sest ega ma ju ei näljuta ennast ja energiat seega on. Mingeid kaloreid ma ei loe ja söön vastavalt vajadusele. Ja mitmekesiselt. Ja kõik on tore.

Minul on igatahes põnev ja samas sutsu hirmus ka, aga õnneks mul on toetavad inimesed kõrval, kellele viriseda saan.

Eks ma hoian kursis!