Tuult tiibadesse!

Alustuseks ma nii igatsen blogimist. Kuidagi kaugeks jäänud aga kool ja trenn võtavad oma aja. Ning õhtuks tühjaks pigistatud sidrunist pole enam mingit kirjutajat. Mul on vaja aega ja tuhinat, niisama siuh-säuh mulle ei meeldi midagi kokku klopsida. Aga ma loodan, et saan nüüd lainele. Sest mul on jälle kuidagi nii palju jagada ja enda jaoks on seda eelkõige vaja. Kirjutamise soov nii suur, et viilin natukene kooliasjadest ja teen midagi meelepärasemat. Ai, see on nii minulik.

Väiksest Myfitnessi loosist tuli nii palju toredat vastukaja ja ideesid. Mul on super super super lahedad blogilugejad! Aitäh, et olete ja mina üritan ka olla! Mõtteid tuli nii palju, sutsu ülevoolav tunne on ja vaja neid kuidagi koondama hakata. Eks ma siis vaikselt hakkan pihta.

Otsustasin alustada oma toidupäeviku postitamist siia, mitte küll terve nädala menüüd. Sest vaevalt keegi tahab üle vaadata mu jumala viimsegi ampsu. Mõtlesin teha seda  alati neljapäeviti ja vahel laupäeva/pühapäeva kohta. Oma motivatsiooni leidsin selles, et ma ei saa ju lubada endale mingit õudukat menüüd, kui ma soovin olla eeskujuks ja motivatsiooniks peale enda ka teistele. Ehk siis ma luban sada protsenti ausalt välja tuua päeva söögi ja panustan eeskujulikuks jäämisele, et ma ei peaks piinlikust tundma, hehe.

Plaanis on veel rohkem ülevaadet oma treenimisest, eesmärkidest ja saavutustest andma hakata. Sest tundub, et mul ikka mingi progress toimub ja olen korralikult lainele saanud. Ma tegelikult ju räägiks koguaeg trennist ja siis natukene veel trennist. Nüüd on eriti vahva, et mu bestikas ka trennis käib. Mul on nii vedanud, meile meeldivad väga paljud samad asjad ja meil on nii lõbus. Sister from another mister. Põhimõtteliselt on terve klubi naerupahvakaid ja rõõmus täis, kui me pumpimas oleme. Ei ei, alles klar, trenni ajal pühendume täielikult ikka tööle. Ma pole ammu mõelnud ega tagasi vaadanud vanadesse aegadesse ja hea oleks endale meelde tuletada, et how far I've come. Ma pole küll pisike ega peenike aga ma olen ilmselt hetkel oma senise, rõhutan senise, elu parimas vormis. Ehk siis natukene sellest ka, äkki keegi leiab sarnasusi ja midagi kasulikku

Kokkuvõtteks juhatasin sisse oma uue nädala plaanid. Jälle olen täis laetud motivatsiooni ja tuleb tuld anda!

Täna peale hommikust pumpi tegin ühe päris nämma salati. Retseptike retseptike, siit ta tuleb :


Suitsukana salat
4 portsjonit 
100g kohta  72kcal, 2.48g rasva, 4.32g valku, 8.13g süsivesikuid




200g suitsukana (ostsin koiva, eemaldasin naha ja võimalikult palju rasvast ehk siis kasutasin ainult fileed)
300g viinamarju (väga hea ka virsikutega)
500g hiinakapsast
250g maitsestamata jogurtit (tegin kreeka jogurtiga, või kasutada Eesti Kergeimat majoneesi 3%)
sinep, sool
natukene sidrunimahla soovi korral

Rebisin kapsa pisikesteks tükkideks, samamoodi kana. Viinamarjad lõikasin pooleks, jogurt ja sinep ning sool peale. Kõik segamini ja jube hea tuli.